付出太多也接收太多，共感人的五個紓壓方法
像是無法選擇是否吸收的情緒海綿 方方黃黃…
Nainai
You cannect dots looking forward, you can only connect them backwards.
只是默默陪伴在他身旁，卻因此次級創傷
不是當事人也會受傷? 自己屬於高敏人，本…
走進迷惘的盡頭仍舊迷失，內心封閉的時代
美好的時代是什麼樣子？ 那是什麼樣的孤獨…
承受不起的生活步調，常見的三大壓力類型
壓力，剛好就好 生活中有許許多多的壓力源…
撇除認知過程的雜訊，運用「比較」概念全面覺察
為了有意識的感受生活，每一天，你都會替…
感受不到情緒，麻木到與世界疏遠的「解離」
曾經想過，如果再也沒有眼淚，是不是未來…
為什麼新冠肺炎疫情恐慌會吵成這樣？從這五個心理防衛機制了解背後原因！
無論是「人與人的連結」，又或是「阿公店出事了」，有趣背後的源頭，似乎都牽扯著盤根錯節的意識衝突。覺得好笑，好像就代表著自己就是「那樣」的人，不覺得好笑，又有一派人覺得根本是在故弄清高。怎麼做都不對，怎麼樣都有人找話說，四面八方的攻擊，加上網路匿名的特性，導致整個乍看平和團結底下，仍有不少人心惶惶的議論潛伏著。
最深刻的陪伴，是與自己相伴：脫離孤單狀態的三個核心思維
想要有個人陪，但每次都和朋友談著一樣的煩惱，卻總是沒辦法從對方身上得到問題的解答，繞著繞著，又更孤單了。
錯誤共識效應 (False Consensus Effect) ：我是這樣想的你一定也是！
錯誤共識效應 (False Consensus Effect) 由 1970 年代的學者 Lee Ross 、David Greene 、 Pamela House 提出，屬於一種認知偏差，會直接認為別人想的和自己一樣，甚至認為自己的想法才是最正常的，當遇到別人的想法與自己不同，往往會認為是對方的問題。
【觀後感】夢想之地：星火燎原後，生生不息的劫後重生 (有雷)
《夢想之地》帶人走向毀滅，直到一場大火燒盡所有，才燒盡了泡泡般虛無的夢，軟化固有偏執，重歸一個家的完整。這部電影由導演鄭李爍執導及編劇，改編自導演的生活經歷，屬於半自傳作品。電影時代背景定於 1983 年，是從韓國移民來到美國的李家，追求「美國夢」過程中的心境轉折紀錄。